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Você acorda cansado, mesmo após uma noite inteira de sono? Sente que a sua força na academia desapareceu e o foco no trabalho sumiu?
Muitos atletas e entusiastas do fitness culpam o excesso de treino (overtraining) por esses sinais. No entanto, o verdadeiro culpado pode ser a testosterona baixa.
Confira os 8 sintomas principais que explicam por que você se sente “sem bateria”.
Fadiga crônica e falta de energia
Perda de massa muscular
Aumento da gordura corporal
Queda na libido
Alterações de humor e irritabilidade
Névoa mental
Perda de densidade óssea
Distúrbios do sono
Com informações Metrópoles
